sortie du mardi 18/06/2019 gr 1

parcours du jour ,90 km 25,5 de  moy   ,dénivelé de 450 m, pour 10 cyclos , sortie de récupération allure cool,cool ,retour de Lille !!!!!!!!! prochaine sortie suivant la météo bonne recup a vous tous cordialement Patrice

sortie du jeudi matin 11/06/2019

8 sages ce matin pour un parcours de 100 km environ, et pour une moyenne de 26 km/h , dénivelé de 450 m sortie bien agréable en préparation de Vernon Lille bonne recup a vous  et a Samedi matin